据东谈主民网报谈，如今，好多东谈主困了累了无法休息，只可靠饮用咖啡、功能饮料等暂时珍爱。喝完这些饮品后，东谈主的疲倦感确乎会暂时磨灭，这其实这是饮品中的咖啡因在“作祟”。咖啡因是一种常用的核心神经欢腾剂，或者让东谈主的神经细胞欢腾起来，从而减少疲倦感。咖啡、红茶、巧克力和一些功能饮料等中均含咖啡因。若是咖啡因摄入过量会有什么铁心呢？据报谈称，在宽泛摄入的前提下，咖啡因对东谈主体是有珍爱功效的。但若是长久过量摄入，东谈主会出现精神过度欢腾、肌肉震颤的施展，心理上可能出现易怒、蹙悚的现象，还会影响东谈主的腹黑功能，施展为心悸、心慌、心跳加速。另外，咖啡因摄入过量还可能引起恶心吐逆等消化谈症状，以至导致消化性溃疡、消化谈出血等不良铁心。不外，每个东谈主对咖啡因的接收过程不通常。有的东谈主对咖啡因的接收过程很高，把咖啡、红茶等当水喝；有的东谈主喝小数就会有手抖、心慌心悸、心跳加速等症状。关于前者，淡薄严格罢职每天摄入400毫克咖啡因的上限，关于后者，则淡薄尽量不要摄入咖啡因。此外，由于儿童和青少年尚未发育训练，而咖啡因又会对神经细胞产生刺激，因此淡薄这类东谈主群不要食用含咖啡因因素的食物。